Q晚上喝蜂蜜水会发胖吗 2021-06-10
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这两天我总是会出现便秘的情况,所以我每天晚上都会喝蜂蜜水,但是我担心自己会变胖,晚上喝蜂蜜水会发胖吗?

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刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

晚上喝蜂蜜水一般不会发胖。
蜂蜜水能够起到润肠通便的功效,而且还可以起到美容养颜的作用,能够有效的改善便秘的情况,并不会导致身体发胖,但是也要避免喝的太多。
平时在饮食上一定要多加注意,尽量少吃油炸食品或者是甜食,而且也要少吃一些肥肉等食物,以免导致身体肥胖,平时可以经常做有氧运动,比如跑步或者是游泳。

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