Q晚上喝绿豆汤会不会发胖
2020-05-15
描述：
晚上喝绿豆汤会不会发胖
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
晚上喝绿豆汤是不会导致发胖的。绿豆汤不属于高热量高蛋白类的食物，在晚上睡觉之前一个小时不要进食水，可以防止发胖。绿豆汤具有降温解暑的作用，不管在什么时间段饮用，都是不会导致上火的。平时一些高热量高蛋白高营养类的食物摄入过多，才会引起体重增加，比如肉类、蛋类、奶制品等。合理搭配饮食加上适当的体育锻炼，可以防止体重增加。
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