杨爽 副主任医师 河源市人民医院
三级甲等 普通内科
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晚上喝葡萄糖会不会长胖
发布时间: 2021-05-28 音频时长: 01分09秒
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晚上喝葡萄糖有可能导致身体长胖。
葡萄糖是碳水化合物,摄入到人体后容易被消化和吸收。尤其晚上喝葡萄糖之后,马上上床睡觉,碳水化合物被人体吸收后,会变成脂肪在体内囤积,会导致身体长胖。
偶尔一次喝葡萄糖,一般不会导致身体长胖。如果长期大量喝葡萄糖,尤其是晚上睡前喝葡萄糖,可能导致身体快速发胖。身体发胖还会导致胰岛素抵抗,胰岛素分泌延迟,很有可能会诱发糖尿病
身体健康的人群,只要能保证正常的一日三餐,可以满足身体所需要的营养,没必要特殊补充葡萄糖。

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