Q减肥可以吃干丝吗
2020-05-22
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减肥可以吃干丝吗
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
减肥可以吃干丝，干丝可以补充身体内的碳水化合物，还可以补充身体内的纤维素，能够起到润肠通便的作用，含有的热量也不是太高，在减肥的时候可以适当的吃一些，在减肥的时候饮食方面要以多元化为主，一日三餐定时定量，要养成一个早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯，减肥的时候还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上。
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