Q每天早上吃蛋糕会长胖吗
女 2021-06-15
描述：
我身体比较胖，但是又特别喜欢吃蛋糕，老是担心吃了以后会长胖，每天早上吃蛋糕会长胖吗?
A
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陈玲 内分泌科
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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
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医生回答：
每天早上吃蛋糕大多数情况下会长胖。
吃一小块蛋糕一般相当于米饭的三倍，吃两块就相当于一整天需要的总热量。而且奶油中糖分比较多，吃了以后会引起肠胃蠕动缓慢，容易导致脂肪出现堆积的情况，所以吃蛋糕会出现身体长胖的情况。
想要身体不长胖，可以每天多吃一些含维生素的水果蔬菜，防止脂肪出现堆积的情况，还可以补充身体所需的微量元素。
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