Q每天早上喝蜂蜜水会长胖吗 2021-05-26
描述:

我的肠胃有些不太好,朋友建议我每天早上喝一杯蜂蜜水,想问一下每天早上喝蜂蜜水会长胖吗?

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

每天早上喝蜂蜜水通常并不会长胖。
每天早上喝一杯蜂蜜水,可以缓解身体的便秘症状,并且蜂蜜当中的脂肪酸可以降低身体对于脂肪的吸收,所以喝蜂蜜水通常并不会长胖。想要维持身材一般需要维持规律的饮食习惯,以及坚持做有氧运动,并且要减少高脂肪以及高热量的食物,避免暴饮暴食。
如果身体变得肥胖了可以通过合理的方法进行减肥。

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