早上吃馍馍会长胖吗

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Q早上吃馍馍会长胖吗 男 2021-06-11

描述：

我最近听同事说，早上吃馍馍会长胖，我今早上就吃了两个，我很担心，我想知道早上吃馍馍会长胖吗？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

早上吃馍馍是不会长胖的。
馍馍是一种比较常见的事物，它的蛋白质和丰富的营养物质。经常吃馍馍，它可以促进消化，保护肠胃功能。虽然馍馍里面也含有脂肪和糖等容易发胖的物质，但是只要是吃适量的馒头是不会长胖的。
在日常生活中，我们也要均衡膳食，多吃一点蔬菜水果。同时也要进行规律作息，尽量避免熬夜，加强一下体育锻炼活动，增强人的免疫力。