周筠 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
三级甲等 神经内科
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熬夜会长胖吗
发布时间: 2021-07-06
01:43




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视频文字

长期熬夜有可能会长胖,因为长期熬夜会导致生物钟紊乱,导致睡眠不规律。而机体的代谢都是晚上睡眠休息时进行的,如果睡眠质量不佳,机体的代谢能力不够,就会导致肥胖
熬夜会导致内分泌紊乱,长期也会导致肥胖。熬夜还会造成消化系统的感受困难,比如进食没有感觉到饱,或者一直不觉得饿。
在进食时可能会造成多量或少量不够,长期就会出现肥胖。所以建议尽量不要熬夜。

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