Q早上空肚子吃苹果多对身体有害吗?

2019-01-23
描述:

闺蜜说早上可以空腹吃一些苹果什么的,有助于消化。可以帮助减肥,平时饮食上也可以多吃一些水果了什么的,早上空肚子吃苹果多对身体有害吗会腹泻吗?

A
王庆春 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 莱芜市中医医院 三级甲等
医生回答:

目前没有证据支持,早上空腹吃苹果对于人体是有伤害的,每天早上醒来的时候可以适当的吃一个到两个苹果,但是不要吃太多,苹果属于酸性食物,如果吃了过多的苹果会导致胃酸过多,而且空腹吃苹果也可能会对胃黏膜产生刺激,苹果是属于比较酸性的水果,建议每天早上醒来的时候喝一杯麦片儿,或者是喝一碗粥之后再去吃苹果,能够有效起到补充维生素和减肥的作用,空腹吃苹果以后考虑会感觉不舒服,这种情况尽量还是不要空腹吃苹果比较好,

相关问答