高血压多吃苹果好吗
发布时间: 2020-08-03
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高血压多吃苹果有好处，但是不限于苹果，所有的瓜果蔬菜、应季的水果都可以多吃。
任何瓜果蔬菜当中都含钾丰富，钾离子有舒张平滑肌、扩张血管的作用，所以这些富含钾的瓜果、蔬菜都可以减压、降压。要适当多吃，但是建议吃应季的水果。
有胃肠道疾病或者不能吃生冷食物的人，一定要注意少吃，适量吃对血压下降有帮助。此外，水果分凉热性，对于苹果属于平和的水果，可以适当多吃。
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