晚饭后锻炼多久可以减肥
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晚饭后锻炼半个小时左右可以达到很好的减肥的作用,晚饭以后应该适当的进行一些活动,可以参加骑自行车或者是慢走等活动来进行锻炼。但是活动也不可以太激烈,如果太激烈的话,也可能会造成胃下垂的情况,减肥的时候要注意辞职以后,一定要注意饮食合理搭配,避免吃太多高脂肪的食物,可能会造成脂肪堆积的情况,要注意劳逸结合。
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Q减肥空腹锻炼好还是饭后锻炼好
A减肥这个是分什么时候是空腹锻炼还是饭后锻炼。如果是早上的时候就可以空腹锻炼,但是
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