出汗对身体有哪些好处

搜索

首页视频语音问答疾病

Q出汗对身体有哪些好处 女 2019-01-15

描述：

我很容易出汗，天气热的时候出的汗就更多了，所以想问问，出汗对身体有哪些好处？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

出汗的好处包括促进身体的循环代谢，消除体内毒素，通过排汗消除体内多余的热量。频繁出汗可以促进血液循环，缓解血管压力，从而起到降血压的作用。经常出汗的人也应该注意及时补充水分，以防止身体脱水。如果出汗是由不适症状引起的，需要及时去看医生，并在做出明确诊断后及时治疗。出汗是最好的排毒的方法。多出汗能加快人体的体液循环和新陈代谢。可以将乳酸、尿素、氨这些毒素的排出，还有一些有毒的元素，如铅、汞、砷这些元素，都能通过出汗排出体外。