全身出汗对身体有好处吗

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Q全身出汗对身体有好处吗 女 2021-03-09

描述：

平时身体就比较虚弱、脸色有点苍白，后来医生建议我适当的进行一些运动，大量出汗对身体会有一定的帮助。请问全身出汗对身体有好处吗？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

全身出汗对身体会有一定的好处。
出汗是人体的正常生理现象，可以起到调节体温的作用，其次，正常排汗还可以将体内多余的水分以及代谢物及时排出体外，对维持身体水平衡和体温平衡是相当有作用的，也是除了大小便外另外的一种排毒方式。
除此之外，在中医学上，通过发汗可以达到治疗疾病的目的，比如感冒、外感咳喘，甚至某些皮肤病通过大量排汗都可以得到改善的作用。
但需要注意，如果患者无缘无故身体就会大量出汗，需要考虑是疾病导致，最好到医院进行相关检查，明确判断。