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泡脚出汗的好处有以下几点：
1.软化角质层，缓解皮肤粗糙以及出汗不畅等症状。
2.促进血液循环，有利于将下肢血液回流到心脏，可以预防心脏疾病。
3.长期久坐或久站的人群，适当泡脚有消除水肿，预防静脉曲张的作用。
4.有杀菌的作用，泡脚后要用干净毛巾将双脚擦干，避免出现着凉。
5.促进代谢，缓解疲劳，还可以减轻压力，改善睡眠。
但是泡脚的时间尽量不要超过20分钟，如果泡脚出现头晕症状，应及时停止。泡脚的温度在40度左右即可。如果泡脚水的温度过高可能会烫伤皮肤，还会出现血液循环过快引起不适。
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