脂肪零的食物会发胖吗

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Q脂肪零的食物会发胖吗 2020-05-16

描述：

脂肪零的食物会发胖吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

脂肪为零的食物吃了是不会造成身体发胖的。过多摄入脂肪类食物是导致身体发胖的一个重要元素，因此想要避免身体发胖，在日常饮食上应尽量避免吃脂肪含量过高的食物。一些食物之中的脂肪含量是属于零，这样的食物可以再为人体补充营养的同时，不会增加体内热量，因此吃了是不会造成身体发胖的。在吃脂肪零食物的同时，还应注意避免吃胆固醇、糖含量丰富的食物，这一类食物如果摄入过多，也会造成身体发胖。