Q反式脂肪酸的食物会发胖吗 2020-05-21
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反式脂肪酸的食物会发胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

反式脂肪酸的食物会发胖,而且会容易对人体的心脑血管系统产生损伤,会容易产生动脉粥样硬化,属于一种饱和脂肪酸,会容易增加对人体的副作用,一般是要少吃。要适量的增加,不饱和脂肪酸的摄入可以起到促进脂肪代谢的作用,对人体的心脑血管系统可以起到保护的作用。平时也要注意适量的多运动,少吃脂肪含量比较高的食物,避免增加人体的负担。

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