Q减肥多少天可以吃欺骗餐
2020-05-22
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减肥多少天可以吃欺骗餐
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
一般情况下建议减肥期间一周到10天左右进食欺骗餐。具体也不是很绝对，主要还是取决于患者的体脂率以及具体的运动方式，如果体重出现持续下降的情况下，最好是继续保持日常的饮食规律以及作息方式。短时间内体重呈现稳定不降的状态，也就是进入减肥平台期的话，可以尝试性的摄入欺骗餐来调整新的新陈代谢，助于快速减肥。
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