减肥欺骗餐可以晚上吃吗

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Q减肥欺骗餐可以晚上吃吗 2020-05-21

描述：

减肥欺骗餐可以晚上吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下减肥的欺骗餐是不建议减肥的人在晚上食用的，因为欺骗餐的热量普遍是比较高的，而人体的代谢速度到了晚上会下降，所以如果在晚上的时候吃欺骗餐的话，那么就会导致热量没有办法没代谢完全的情况，从而影响到减肥的效果。在减肥的过程中，适当地吃一些欺骗餐是可以帮助减肥的，不过建议减肥的人应该要避免在吃欺骗餐的时候一次性进食过多高热量的东西。