Q吃竹笋会便秘吗

女 2021-04-29

描述：

我比较喜欢吃竹笋，但是最近一段时间出现了便秘的现象，害怕是因为吃竹笋引起的，请问吃竹笋会便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃竹笋并不会出现便秘现象。
竹笋当中富含的营养比较丰富，其中包含膳食纤维，并且具有清热消痰以及消渴益气等功效，通常可以起到促进肠胃蠕动以及润肠通便的作用，所以吃竹笋并不会引起便秘。
便秘通常是由于长期吃过刺激性较大的食物引起的，可以在医生的指导下使用益生菌类的药物进行改善。
日常的饮食习惯尽量以清淡营养为主。