Q便秘可以吃竹笋吗 2021-06-30
描述:

这段时间我总是出现便秘的情况,想要吃一些竹笋,担心会有影响,请问便秘可以吃竹笋吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

便秘通常可以吃竹笋。
竹笋的营养成分比较全面,含有比较丰富的碳水化合物以及多种矿物质,能够有效提高身体的免疫力,另外竹笋当中含有的膳食纤维也比较丰富,能够刺激肠道蠕动,因此吃竹笋并不会对便秘产生影响,还有助于缓解便秘的现象。
便秘患者尽量不要食用生姜或者辣椒等刺激性食品,另外也要避免吸烟饮酒,并且也要养成良好的排便习惯。

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