便秘的人可以吃红枣吗

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Q便秘的人可以吃红枣吗 男 2021-04-29

描述：

我老公最近出现了便秘，我买了一袋子红枣，他也想吃，所以我想问一下便秘的人可以吃红枣吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘的人是可以吃红枣的。
红枣中的营养价值比较高，便秘的人吃红枣并不会使疾病加重，而且还可以起到补血益气的作用，红枣属于一种不错的食物，建议患者不要过度食用。
便秘的人平时只要不吃辛辣刺激性、油腻、荤腥的食物就可以。平时也可以在吃了饭之后适当的进行运动，加快营养物质在肠胃内的消化和吸收，从而使便秘的情况尽快好转。