Q红枣可以治便秘吗
女 2021-05-08
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最近这一段时间我出现了便秘的情况，朋友说可以吃一些红枣来缓解，红枣可以治便秘吗？
A
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李雅君 消化内科
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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
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医生回答：
红枣一般是不可以治疗便秘的，如果吃太多，有可能会出现上火的情况，从而会加重便秘的现象，因此是不可以治疗便秘的。
如果出现了便秘的情况，正常可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，并且还要注意多喝一些温开水，同时也可以顺时针的按摩腹部，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。
日常生活中也养成良好的生活习惯，避免吃一些油腻或者是刺激性的食物。
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