Q脚扭伤肿了该热敷还是冷敷 2020-09-03
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脚扭伤肿了该热敷还是冷敷

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李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

脚扭伤肿了应该先进行冷敷之后再在一定时间进行热敷。不仅如此,脚扭伤之后一定要马上停止任何动作,及时的把扭伤的部位包裹起来,这样的话可以有效地减轻局部的肿胀以及减少出血状况。至于进行冷敷的话需要间断性的进行,而且冷敷的时间要在二十分钟左右,并且需要两三个小时进行冷敷一次,重要的是在发生扭伤两天之内进行冷敷,而热敷的话是扭伤发生两天之后进行。

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