扭伤脚踝冷敷还是热敷
发布时间: 2020-09-22
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踝关节扭伤，一般建议进行冷敷的治疗，但是冷敷建议在受伤之后的48小时之内进行。踝关节韧带损伤，可能会造成韧带周围的血管或者毛细血管的进一步的出血，引发肿胀。冰敷的目的是给血管造成闭锁，使血管不会进一步出血。
所以在48小时之内，可以采取冷敷的方法。超过48小时之后，大多数的血管都已经闭合，通常可以通过热敷或者温敷的方式，促进积液和肿胀的吸收。所以在踝关节扭伤之后，48小时之内建议冰敷，而48小时之后可以通过热敷的方法进行理疗康复。
如果出现踝关节扭伤，部分患者可能会出现韧带的损伤，而韧带损伤80-90%的患者是可以自愈的。大多数的韧带损伤，会采取RICE的方法进行制动、加压、冰敷。
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