喝什么茶减肥最好?

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Q喝什么茶减肥最好? 女 2019-03-16

描述：

由于经常加班熬夜暴饮暴食不爱运动，现在变得特别胖，都说喝茶可以帮助减肥，请问一下喝什么茶减肥最好呢？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

喝茶减肥可以推荐大家去喝乌龙茶、普洱茶，大麦茶，干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮。这些都可以帮我们身体起到一个去油脂的作用，清凉解渴效果也很好。丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质，搭配能够排毒清肠的荷叶，能帮助容易便秘和上火的女生改善体质，所以想要瘦腰收腹的女生的首选。橘皮葫芦茶，陈葫芦、干橘子皮，非常耐泡。葫芦和橘皮都是理气的佳品，到了换季的时节总是有女生消化系统出现毛病，这样很容易导致局部肥胖，这道茶品能一边调理胃部，一边疏通肠道，很适合饭后1小时饮用，能有效促进食物消化分解，预防营养过剩生成脂肪。