喝减肥茶可以起到一定的减肥作用。因为减肥茶中含有一定的成分，可以促进肠道中脂肪分解，并且还能润滑肠道促进宿便排泄。有些减肥茶喝了后会抑制食欲与对营养的吸收，对减肥有一定的帮助。
但是减肥茶不可以长期饮用，因为对身体有副作用，容易引起胃肠功能紊乱，还可能导致营养不良、厌食等，应该通过健康的减肥方式减肥。
减肥需要合理控制饮食，加强运动，使消耗的热量大于摄入，一定不要随便使用减肥产品。