Q喝什么茶容易减肥 2020-05-22
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喝什么茶容易减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝荷叶茶和乌龙茶容易减肥,在喝荷叶茶减肥时,最好选择浓茶,而且在饭前空腹时喝下,可以起到排便消除水肿的作用,每天分开时间段喝三杯到四杯左右,通常有利于改变食欲,可以降低对荤腥油腻食物的喜爱,因此喝荷叶茶后容易减肥,若女性处于月经期间最好停止喝。乌龙茶一般可起到分解脂肪和减肥的作用,并且还有助于降血脂和抗衰老,也是比较适合在减肥时期喝的茶。

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