喝哪种茶减肥最有效
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减肥最有效的茶可以选择麦芽茶、荷叶茶、乌龙茶、山楂茶、薏苡仁茶等等,喝夜茶具有减肥的效果,并且还能够降血脂,薏苡仁茶可以起到消水肿的作用,喝茶还可以起到提神醒脑和防辐射的作用,减肥只靠喝茶效果不是很佳,最好是配合运动锻炼辅助减肥。减肥时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持积极向上的心态,避免过度紧张或压抑。
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潘宇 副主任医师