Q喝什么茶有利于减肥最有效 2020-05-17
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喝什么茶有利于减肥最有效

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

可以适当喝荷叶茶、乌龙茶、红茶等都能够起到有效的减肥效果。红茶里面具有的活性物可以促进体内脂肪的分解,并且红茶性质比较温和,适用于体寒或者胃寒的患者减肥期间喝。如果选择荷叶茶最好在空腹时喝,可以适量泡的浓一些,能够起到消除脂肪和通便的作用,乌龙茶除了可以降低血液中的胆固醇含量,还能够溶解脂肪,如果吃了油腻的食物可以喝点乌龙茶对减肥有效。

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