湿气重做汗蒸能去湿气吗

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Q湿气重做汗蒸能去湿气吗 女 2021-01-22

描述：

最近总是感觉身体乏力，手脚冰凉，怀疑是体内湿气较重导致，朋友建议我去汗蒸。请问湿气重做汗蒸能去湿气吗？

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

湿气重做汗蒸能去湿气，但效果因人而异。
汗蒸可以起到温经散寒、祛湿止痛等功效，主要是通过高温促使人体发汗，随着大量体液的排出，可以缓解身体疲劳，在一定程度上还能去除体内湿气。但需要注意，汗蒸并不适合体质虚弱的人群，否则会导致身体更加虚弱。
湿气较重的患者，在日常饮食中也可以多吃一些薏米、山药、冬瓜等食物，都能起到去除湿气的效果。