汗多不一定是湿气重，但湿气重有可能表现为汗多。
通常汗多和肝肾阴虚有关，肝肾阴虚除了有汗多的表现以外，容易上火，手、脚烦热也是常见的症状表现。尤其女性更年期，补肾、养肝是调理重点，湿气重也有很多症状，比如头发爱出油、睡觉流口水、大便粘腻等。中医辨证服用健脾、祛湿的中药可以从根本上恢复身体祛湿的功能，合理的运动可加速排汗，湿气也就随之排出去了。
汗和湿气都是水湿代谢过程中的产物，只是在不同的阶段的两种表现形式。