女性湿气重汗蒸能排出湿气吗？夏季是去湿气的最好的季节，那汗蒸真的可以去湿气吗？湿气重的人可以汗蒸吗？湿气重的人怎么汗蒸
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房栋 中医内科
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副主任医师 济宁市第一人民医院 三级甲等
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汗蒸是一种去湿祛除寒毒的过程。利用汗蒸房远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式，能够排除体内毒素，垃圾及寒湿之气。湿气重人群要注意，先洗澡再汗蒸，汗蒸前沐浴是为了清除皮肤表面垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内毒素排出。汗蒸完以后，四个小时内不宜再洗澡，汗蒸后用毛巾擦干身体，注意不要着凉，受风。适当喝一些温水。如果湿气重的朋友选择通过汗蒸排除体内湿气，建议一星期进行1次汗蒸，既可以起到排毒祛湿、加速新陈代谢的作用，也不会过于频繁导致身体虚弱
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