夏季汗蒸对皮肤是有好处，其实夏季汗蒸在一定程度上比冬季和秋季汗蒸还要好一些。因为夏天湿气偏重，在体内长期的湿气会对身体以及皮肤有不利影响，甚至于会出现湿疹以及皮肤感染等问题。而汗蒸可以认为是一个排湿过程，能提高自身的抵抗力。
在感冒发烧期间尽量别去汗蒸，女性在月经期间也不建议进行汗蒸，进行汗蒸时要多喝水，及时补充水分，防止出现脱水和晕厥等现象。
还要注意汗蒸完，要保护好身体，避免风寒等问题。每次汗蒸时间控制在20~30分钟之间，且温度要根据身体体质进行调节，过低起不到良好的效果，过高对身体不益。