Q只吃水果和鸡蛋能减肥吗
2020-05-19
描述：
只吃水果和鸡蛋能减肥吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
只吃水果和鸡蛋不能减肥。因为减肥并不是只吃某一种食物和水果能做到的。减肥首先要控制一日三餐食物的摄入量，在进食中要根据自身消耗减少食物的摄入。其次在减肥中，还要调整每天饮食的结构，比如要多吃一些低脂低蛋白的食物，少进食一些油腻食物，在每餐中尽量多食蔬菜，少吃主食和肉类，才能有助于减肥。因此只采取吃水果和鸡蛋的方法，是不能减肥的。
相关问答
-
Q减肥可以只吃水果吗
A减肥不能只吃水果，水果是属于低热量食物，对于肥胖患者在减肥过程中，是非常好的一种
刘小溪
副主任医师
-
Q只吃西兰花和鸡蛋能减肥吗
A只吃西兰花和鸡蛋能减肥，但是会出现营养不良的现象，最好配合其他食物。鸡蛋可以早上
潘宇
副主任医师
-
Q晚上吃水果和鸡蛋可以减肥吗
A晚上吃水果和鸡蛋是可以减肥的。但是最好是不要在晚上吃鸡蛋，因为在晚上肠胃的蠕动会
潘宇
副主任医师
-
Q只吃鸡蛋和牛奶能减肥吗
A在减肥的过程中，只吃鸡蛋和牛奶是可以达到减肥的效果，因为鸡蛋和牛奶的热量是比较低
潘宇
副主任医师
-
Q每天只吃鸡蛋和水果能减肥吗
A如果每天不吃其他的食物，单吃鸡蛋和水果，也可起到减肥的作用。水煮鸡蛋里面的热量比
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以只吃水果吗
A减肥只吃水果是不倡导的。减肥的时候本身运动量就比较大，身体所需要的各种物质只吃水
潘宇
副主任医师
-
Q天天只吃水果和鸡蛋可以减肥吗
A一般情况下，天天只吃水果和鸡蛋通常是可以达到减肥的效果的。因为水果和鸡蛋的热量都
潘宇
副主任医师
-
Q只吃鸡蛋能减肥吗
A只吃鸡蛋不能够减肥，鸡蛋含有非常丰富的蛋白质，如果吃的太多，可能会导致脂肪堆积，
潘宇
副主任医师
-
Q吃水果能减肥吗?
A吃水果是可以减肥的，有很多光吃水果减肥的方法，例如三天苹果减肥法、三天火龙果减肥
潘宇
副主任医师
-
Q只吃水煮鸡蛋减肥吗
A只吃水煮鸡蛋如果摄入量低的话是可以起到减肥的作用的，但是如果过量食用是无法达到减
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服