Q女人吃什么增强免疫力 2020-09-07
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女人吃什么增强免疫力

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付云杰 呼吸内科 去问诊

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副主任医师 九江市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

想要增强身体的免疫力,女性可以通过吃以下几种食物来改善调理。1、首先就是日常生活中常吃的五谷杂粮,因为五谷杂粮是人体最基础的能量来源,五谷杂粮中又含有非常丰富的膳食纤维,可以起到增强身体代谢,提高身体免疫能力的作用。2、菌类,一些菌类的食物如蘑菇、香菇、黑木耳、百合、灵芝等。这些食物在人体食用后,都会起到增强免疫力的功效。

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