Q男人吃什么能增强抵抗力和免疫力

2020-04-08
描述:

我的工作和休息很不规律,导致我的身体状况很差,现在我和妻子想要一个孩子,所以我想问男人吃什么来增强抵抗力和免疫力?

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

男人应该多吃一些富含蛋白质或者是高维生素食物,能够增强抵抗力和身体的免疫力。不仅要通过饮食来进行改善,在平常的时候还要多做一些体育锻炼,也是能够增强自身抵抗力和免疫力的。比如说经常做一些慢跑的运动或者是练太极拳,都是能够增强自身免疫力的。

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