Q吃香蕉减肥吗
2020-09-15
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吃香蕉减肥吗
A
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃香蕉是可以减肥的，因为香蕉里面含有比较多的膳食纤维素，不仅热量比较低，而且还可以增加饱腹感，同时可以促进肠胃进行蠕动，帮助消化，所以减肥的效果是比较好的。在日常的生活中，减肥的人应该要养成良好的饮食习惯，不要经常暴饮暴食，也不要吃太多油腻的食物，不然就会对减肥造成不利的影响。同时减肥的人应该要适当的进行运动。
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