Q蒜苔容易发胖吗 2020-05-13
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蒜苔容易发胖吗

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

蒜苔并不容易发胖的,因为蒜苔的热量比较低,脂肪含量也是比较低的,一般吃蒜苔并不会导致发胖。蒜苔含有丰富的纤维素,还有润肠通便的作用,有利于消化吸收食物,对于有长期便秘,大便困难的人,可以适当的多吃。另外也含有丰富的蛋白质,能够补充身体所需能量和营养,并能够提高身体的免疫力。一般不建议吃的太多,容易加重胃肠的负担。

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