Q蒜苔发胖吗 2020-05-13
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蒜苔发胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃蒜苔一般是不会引起发胖的,蒜苔含有很多的营养物质,适当吃一些对身体有一定的好处,并且一般不会引起发胖,可以适当的吃一些。在日常生活中饮食要均衡,可以适当的吃一些粗粮食物,少吃一些含有脂肪以及油类的食物,这样可以有效的减少发胖的可能。并且不要喝饮料,可以适当喝一些纯牛奶,吃鸡蛋等,可以适当的补充蛋白质,使身体的营养均衡。

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