吃蒜胃疼主要是因为引起胃酸分泌过多，严重刺激了胃黏膜引起疼痛，大多是痉挛性疼痛。吃蒜后胃痛可以喝点温开水，吃块点心或者喝杯牛奶，这样可以缓解疼痛。如果不能缓解，可以服用奥美拉唑抑制胃酸分泌，或用吗丁啉促进胃肠蠕动。
吃蒜胃疼可能胃有炎症，平时饮食要尽量少吃对胃黏膜有刺激的食物，少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，少吃油炸食品和甜食，多吃新鲜的蔬菜水果。吃饭时细嚼慢咽，有利于营养吸收，加快胃的排空。
饮食要规律，不要暴饮暴食，饭后适当活动。睡前不要进食，作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。