减肥可以吃红烧鸡吗
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减肥期间是可以吃红烧鸡的,但一定要少吃。因为红烧鸡是经过加工的食品,含有的脂肪和热量都是比较高的。在减肥期间还是尽量少吃这些脂肪、热量过高的食物。减肥期间可以适当的吃一些肉类食物,建议吃一些牛肉和一些鸡胸肉,因为它们含有的脂肪和热量都比较少,还能补充身体所需要的营养。减肥期间可以吃一些热量较低的蔬菜,比如菠菜、冬瓜、白菜等。
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潘宇 副主任医师