Q减肥能吃红烧鸡肉吗
2020-05-20
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减肥能吃红烧鸡肉吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
在减肥的期间是不建议吃红烧鸡肉的，因为红烧是需要放大量的糖，以及酱油的，这两种调料是含有大量的糖分以及盐分的。糖的摄入以及盐的摄入都不利于减肥，还会容易导致脂肪堆积，引起食欲增加，从而导致吃的更多。所以如果想要吃鸡肉的话，尽量是能够选择吃水煮的，鸡胸肉的部位或者是也可以吃蒸的肉比较容易减肥。
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