Q减肥可以吃芋头烧鸡腿吗
2020-05-21
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减肥可以吃芋头烧鸡腿吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥不可以吃芋头烧鸡，芋头中含有过多的淀粉，不利于减肥。此外在减肥期间食物应保持清淡的饮食，芋头烧鸡太过丰盛，脂肪和热量都比较高。建议在减肥期间可以多吃一些热量低且具有饱腹感的食物，如黄瓜、西红柿、苹果等，合理的控制饮食，减肥是需要长期坚持的，避免操之过急，过度节食，容易引起内分泌失调，适当的运动也有利于健康减肥。
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