Q减肥能吃能量棒么 2020-05-19
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减肥能吃能量棒么

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

能量棒主要是含有一些蛋白质比较高的食物,如果在短期内进行食用,可能会对减肥有效果。但如果长时间的食用,又不加其它的饮食控制和运动锻炼,也没有很好的效果,还容易出现有反弹的。如果在减肥期间长时间的吃能量棒,也可能会造成营养不良,不利于减肥的。减肥期间可以适当的吃一些能量棒,但要注意其它食物的摄入和热量的控制。

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