Q蛋白棒能减肥吗
2020-05-21
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蛋白棒能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
蛋白棒摄入到人体之后也可起到减肥的作用，但是一般不建议通过吃蛋白棒进行减肥。每个人身体的情况都是不同的，部分患者吃完蛋白棒之后，可能会出现内分泌失调的情况，如果吃的量比较大，还有可能会对患者的心脏造成影响。减肥期间的患者尽量避免吃蛋白棒，最好的方法就是选择运动，而且每天有氧运动还要超过30分钟以上的时间。
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