Q奶豆腐减肥吗 2020-05-17
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奶豆腐减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

奶豆腐是没有减肥作用的。奶豆腐也叫做奶酪,是内蒙古族人比较喜欢吃的一种食物,主要的原材料是牛奶、羊奶、马奶,奶豆腐的营养是特别丰富的,含有大量的蛋白质,经常吃可以促进人体健康。奶豆腐本身热量并不是特别高,但是吃奶豆腐只能够为人体补充营养,而对于减肥是没有辅助作用的。并且一部分奶豆腐在制作时还会加入一些糖,这样的奶豆腐热量会相对的增高,经常吃反而不利于减肥。

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