Q内酯豆腐减肥还是豆腐减肥 2020-06-07
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减肥吃豆腐还是内脂豆腐

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥吃豆腐,豆腐内含有丰富的氨基酸,而且可以补充身体内的钙、铁或者是磷等微量元素,含有的脂肪和淀粉都是比较低的,在减肥的时候可以适当的吃一些,但是在减肥期间饮食方面要以多样化为主,不要吃太单一的食物,避免出现营养不良的情况。想要减肥的话,还是需要进行体育运动的,适当的运动能够有效的帮助减肥,以早日达到减肥的效果。

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