我听朋友说吃酵素可以减肥,然后我就买了几盒打算吃吃看,我想知道,饭前喝酵素好吗?
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饭前喝酵素不好。
酵素主要是具有对肠道进行清理、促进消化、增强人的食欲的功效。胃也会产生胃酸和消化酶,它们的作用是和酵素的作用类似。如果饭前喝酵素,胃中的胃酸和消化酶会和酵素发生作用,对胃黏膜进行强烈的刺激,从而引起消化不良等症状。
在日常生活中建议在饭后喝酵素,这样可以促进消化,同时也能够促进肠胃的蠕动增强人的食欲。
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