Q喝苦菜水可以减肥吗 2020-05-21
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喝苦菜水可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝苦菜水可以减肥,苦菜水可以起到清热解毒的作用,对减肥有一定的帮助,在减肥期间还要增加自己的运动次数,每次运动的时候要在30分钟以上,可以做一些有氧运动或者是机能锻炼,在运动的时候可以使身体内的热量消耗,起到减肥的功效。减肥期间还要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果,不要吃一些油腻的食品,以免引起消化功能紊乱。

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