多喝水可以预防中暑吗

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Q多喝水可以预防中暑吗 女 2020-11-25

描述：

炎热的夏天又到了很担心中暑，我听说多喝水能预防，请问多喝水可以预防中暑吗？

: 宋志芳急诊科去问诊

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主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

医生回答：

多喝水，补充水分，是可以预防中暑的。
之所以容易中暑是由于外界的环境温度高，机体的体温也会受外界环素的影响，导致体温增高。如果补充足够的水分，可以通过出汗、排尿、皮肤散热，降低体温，预防中暑。
但是，如果我们不补充足够的水分，机体没有足够的水分，通过出汗、排尿来降温，就可能受环境因素的影响，导致体温增高，产生一系列中暑的临床症状，严重的中暑可以导致患者死亡。